Kraniosakrální jóga
cyklus jaro 2026
Lannova 208/10, České Budějovice
8. 3., 12. 4. a 10. 5. 2026
9:00 - 10:30
Milí příznivci jógy,
zvu vás na cyklus 3 jedinečných lekcí kraniosakrální jógy, jež nám dovolí jít do hloubky. Každé setkání bude protkáno tématem, které prozkoumáme v kontextu svého života.
Je možné se hlásit na celý cyklus nebo jednotlivé lekce.
O kurzu
Dopřejte si výjimečnou chvíli pro sebe, své tělo i duši.
Zvu vás na speciální tématické lekce Kraniosakrální jógy plné hluboké praxe jógy inspirované principy kraniosakrální terapie.
Praxe umožňuje hluboce se napojit na své tělo, opravdu se uvolnit a obnovit rovnováhu. Každá lekce obsahuje praktické techniky a informace pro každodenní žití.
Vhodné i pro úplné začátečníky a všechny věkové kategorie.
V každém setkání se opečujeme se vibracemi manter, tibetských mís, jógovou sekvencí a hlubokou relaxací na klidovém bodu.
Co je kraniosakrální jóga?
Kraniosakrální jóga se odlišuje svou jemností a důrazem na vnímání vnitřních procesů. Nejde o výkon ani složité pozice, ale o naslouchání tělu a práci s nervovým systémem. Spojuje principy jógy s kraniosakrální terapií – tedy s uvolňováním hlubokého napětí v těle a podpořením jeho přirozené schopnosti regenerace. Díky tomu pomáhá nejen uvolnit a posílit tělo, ale i zklidnit mysl, poznávat se do hloubky a navodit vnitřní bezpečí a obnovit energii.
8. 3. 2026 I PUSTIT A ODPUSTIT
"Odpustit znamená osvobodit vězně a zjistit, že tím vězněm jste byli vy sami."
Martin Luther King Jr.
Jaro je o nových začátcích, o probouzení energie. O úklidu. Detoxikaci. O tom mnohé, co nám nesluží, pustit a odpustit (si). Lekce nechť je nám rituálem pro vstup do slunečných dní.
12. 4. 2026 I VDĚČNOST A SOUCIT
"Láska, vděčnost a soucit otevírají náš vlastní vnitřní život, snižují stres, nedůvěru a osamělost"
Dalajláma
Vznešené emoce - milující laskavost, vděčnost, soucit - doslova uvolňují tkáně těla, prosvětlují mysl a tvoří život s větší lehkostí a radostí. Jsou to pocity, které, jako mnohé v životě, je třeba vědomě praktikovat a učit se je vodomě posílat si do života.
10. 5. 2026 I VNITŘNÍ KLID
"Vnitřní klid je základní klíč. Když udržujeme vnitřní klid, vnější problémy na nás nemají takový vliv."
Buddha
Co je to vnitřní klid? Co to to znamená klid či bytí ve svém středu?
Vnitřní klid má hluboký dopad na náš vnější život i na stav těla. Jóga je jednou z cest, která učí vnitřní klid v sobě kultivovat. Vydejte se na cestu klidu. Tato lekce završí celý cyklus a propojí ho.
Doporučuji tak se účastnit celého cyklu , ve kterém na sebe témata navazují. Je však možné se účastnit i jednotlivých setkání zvlášť.
Cena utkání: 330 Kč / 90 minut
Cena cyklu: 810 Kč / 3 lekce
Rezervace na celý kurz je platná po zaplacení celé částky nejdéle do 7. 3. 2026 na účet 1032879376/5500.
Je možné vystavit na kurz fakturu a uplatnit si u své pojišťovny (dle podmínek vaší pojišťovny).